英語のように、自分の母語以外の言葉と関わっていて難しいと感じるのは、難解な語よりもむしろ、簡単な日常語の組み合わせでできているフレーズです。
　“insomnia” は「不眠症」という意味ですが、これは辞書を引けばすぐわかります。
　でも、同じように眠りに関係する言い方でも、“sleep on it”、“sleep it off”などは、難しい単語は使われていないし、また大変日常的な表現なのですが、ちょっと戸惑ってしまいます。
　on は接触している状態を、off は離れている状態を表します。
on が「～の上に」という意味で教えられるのは、ひとえに引力のせい、つまり、ものとものが接触しているのは、何かが何かの上に乗っているのが最も一般的だからです。
　“sleep on it” とは、問題に対する答えはまだ出ていないが、とりあえず今日は終わりにして寝る、答えを1日先延ばしする、というほどの意味です。
　問題はまだ頭から離れていないため、onが使われるわけです。
　一方、“sleep it off” は、眠って何かをふっきって離してしまうイメージ、「眠って忘れてしまう」感じで、最もよく使われるのは、眠って酔いを醒ますときです。
　「眠る」という行為は、超過勤務当たり前の日本では、とかく「怠惰」なイメージでとらえられがちですが、本当は明日のための英気を養う前向きな活動のはずです。
　いろいろ思い悩んで眠れないのは本当につらいですが、所詮人間は動物、何があっても眠るときは眠る、少なくとも、体を休めるのがいいのだと、大変よく寝るうちの猫を見ながら思います。